「時間がないけど、メンタルが危険かも…」そんなママのためのリラックス方法５選
はじめに
ママは家事に育児に、ワーママの場合には仕事もあり…と毎日が忙しく時間に追われるママは多いのではないでしょうか。
最近は外出する機会も増えたため、予定の追加もあったりママは「お疲れモード」になってしまう時期ですよね。
「本当は自分の時間を取りたい…でもその時間がなくてメンタルがつらい」ということもあります。
今回はそのようなメンタルの状態が少しでも緩和できるようなリラックス方法についてお伝えしていきます。
〈このnoteは『COTETE Labo』掲載記事です〉
