昨日の15キロが下半身にこたえた。ひたすら首周りを揉み､骨盤の引っ掛かりを緩め､溜まりに溜まった強張りをほぐした半日｡ああ、よく頑張ってるな｡ワタシのからだ｡豆腐にアボガドディップが美味しいと知った｡新タマ・刻みワサビと一緒にトントンするだけ｡塩気・マヨなしだときれいで優しい味｡