日記_20201026（身体の声に耳を傾ける）

よく、自分の体力を過信（？）して、
動きすぎたりします。；


『疲れたな。重いな。しんどいな』
って思ったときは、素直に楽な手段を取る。
そういうことを心掛けてる。


身体が本調子じゃないと、
疲労がたまってると、
判断力が鈍る感じがする。


なんだか、ぼーっとして
るのだけれども、あれこれ答えの出ないこと考え込んだり
ロクなことにならないので、
・予定を詰め込み過ぎない。
・予定変更して削除してしまう。


ってなことをするようにしてみている。


前までは、
『立てたスケジュールは何が何でも！』
って感じだったけど、
力技でどうこうするよりも、
気楽に、脱力して、
『ま、今回できなくてもな、また』
くらいで、気持ちがのんびりしてると
なんだかんだと、上手く流れて
全部の予定がこなせたりする気がしている。


もちろん、下調べも、結構するけど。