わたしのメモ　♯1

『自己肯定感は自己管理能力の高さに比例する』
らしい。

なるほど。

確かに自分との約束を破り続けると
自分のことを信用できなくなってしまう気がする。

逆に自分のことを認められる時って
自分で考えて行動を変えて
少しずつでも習慣を変えることができた時かもしれない。

私のメモでした。