自己肯定感を上げる生き方をする（宣言）

得体のしれない、どこから来たかもわからない、
訳の分からない罪悪感をもって生きている人はいますか？

まさに、私がそうです✋

でも、どうしてそういった価値観を持ち合わせてしまったのか
いつからそうなってしまったのか
本当に分からないけど、罪悪感の種類は様々で…

例えば自分の心に余裕がなくなって、身近な人に強く当たってしまったとかいう罪悪感は、感じるのは少なからずあるのかなって思うのですが
感じる必要のない罪悪感って結構あると思うんですよね。

・何かを半分こするときに、自分のほうがちょっと大きかった時
あれ、相手よりも大きいものをもらってしまったという罪悪感（自分でも超くだらなすぎて笑ってしまう）

・そこまで忙しくない日に休むと決めたけど、周りが全然有給を取っていない中で、連日お休みをもらう罪悪感（これ結構休み取りづらい会社あるあるなのでは？）

・前日に８時に起きると決めていたのに
やっぱり眠くて２度寝してしまって、１０時に起きたとかだけでも
罪悪感を感じてしまったり（笑）

だって２時間多く寝て、結局頭も体もスッキリしてるんだし
本人は満足してるのに、誰に対しての罪悪感なんだろうと…
その日は何も予定ないし、寝すぎたことで誰にも迷惑がかかっていないのに。

客観的にみると、責められている自分可哀そうですね…

それでもう、この必要のない種類の罪悪感を感じて
自己肯定感を下げることをやめようと決めました。

すっごい不快なんですよね、この罪悪感を感じた時の胸のモヤモヤ。

自分をいじめてるのと同じだなぁと。

お前また何やってんの？だから〇〇できないんだよ。
あーあ、本当にダメ人間だね！
↑罪悪感を感じてるとき、自分が自分にかけていた言葉（笑）
こんな風に自分のこといじめてたらそりゃ不快！！

人のいじめはダメ、絶対！なのに自分いじめはＯＫなんて訳ないですよね。

自己肯定感を上げて、私が私の生き方を肯定できるようになれば、
すべてにＯＫを出せるようになれば、
それが後々、周りの人にも絶対良い影響がある。
何より、自分がごきげんで過ごせるようになる！

この世界は全員自分なのに（体感的にみんな＝自分って思ってる）
自分を幸せにできなくて、誰を幸せにできるっていうんだ…

こんなことを考えるようになったのも、子どもができてからかなり増えた。母親のマインドって、もろ子どもに影響すると思っていて、私のマインドが少しでも向上してれば、これから生まれてくる子どもにとって良いだろうなとも思っている。少しでも、良き親でいたい。
子どもが生まれる前から、私は子どもに強制的に成長を促されているとしか思えない…

クセでまた自分いじめ始めちゃったら、この記事を自分で見返して
思い出そう！
私はもう、自己肯定感を上げて生きるって決めたから。