インビザライン矯正　1ヶ月経過

インビザライン矯正をはじめて1ヶ月が経過しました。
少し面倒くさいけど、
明らかに効果が出てきているのでなんとか頑張れています。

ただ、やっぱり食事と水以外の飲料を飲むときの着脱と、
外出時がちょっと大変です。

私は午前中仕事をしながらコーヒーを飲むのが好きだったので、
気軽にコーヒーを飲めないのが少し残念です。
今は昼食時にアライナーを外したタイミングで、昼食と一緒にコーヒーを飲むようにしていて、
出社が必要なときは、スタバで軽めのランチと一緒にコーヒーを頼んで、コーヒー欲を満たしています。
どうしても午前中に飲みたいときは、
在宅時に限りますが、アライナーを30分だけ外してコーヒーを飲んで、簡単に歯磨きしてから仕事に戻ってます。

外出時は、いつもアプリ(TrayMinder)で着用中時間を管理しているので、
あとどれくらい外していられるかを考えつつ、
綺麗めなトイレがあるタイミングでアライナーをつけるようにしています。
昼と夜両方とも外食の場合は、昼1.5時間、夜2時間なら外せるな、みたいな感じです。そのときは朝食時は頑張って15分くらいで済ませて、出来るだけ昼夜に外していられるよう自分の中で調整しています。

ただ1ヶ月でこんなに変わるんだというくらい効果が出ているのは嬉しいです。もちろん全体はまだまだなのですが、私は前歯が目立ってひどかったので、そこがまず改善されてきているのは本当にうれしいです。
よく会う友達にも気づいてもらえるくらいなのでかなりの変化かと思っています。
矯正スタート前の相談のときに、
気になっている前歯から治したいという相談をしておいてよかったと思っています。

あと気になっていた痛みはほぼ無くなりました。
最初の1枚目か2枚目だけは、アライナーをはめるときやチューイを前歯で噛むときに痛みがあったのですが、
最近は新しいアライナーに変えてもほぼ痛みはないです。
このまま私の歯が順調に直っていって、予定の1年ちょっとより早く終わるといいなあ、なんて希望的観測をしながら、毎日がんばります。