ホッとする時
今日の一枚引き
「倦怠」
補助カード
「バランス」
身体的には調子が悪い
休んでも
動いても
なんとなく
倦怠感が抜けないし
解離の症状もある
それでも
今日できる事を
淡々とやる事を意識してる
繰り返し繰り返しの日常が
私を助けてくれると思うんだ
大丈夫！
調子がバッチリ！
そう言えない時でも
一日一日を過ごしていく
不安に思いすぎる事なく
焦り過ぎる事なく
混乱することなく
静かに過ごしていけばいい
都合の良い自分と
不都合な自分
どちらも
そうだよね
そうだよねって
自分の中に居場所を
作ってあげると
こころがホッとするんだ
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