Comfort Life Coaching（note版）

本

最新鋭心理学NLPで、人生を快適な状態に変えるライフコーチング（note版）

運営しているクリエイター: シオダマサヨ＠Comfort Life Coaching

#生き方

悩みを肯定的にとらえると、悩みが人生をプラスに変える

あなたは、今、人生の中でなにかに悩んでいますか？どうしたらいいだろうどうすべきなんだろう？悩んでる自分に対して、【情けなさ】や【自分はダメだ】という自己卑下におちいっていませんか？。「思うようにできない」「ちっとも前に進まない」と自分に対してダメ出しする。私自身も、そんな経験があります。「人生がうまくいっている人は、悩むことなんてなく、どんどん自分の思うように生きているのだろう」そう思っていました。その反対に、「悩んでいる自分は、なんだか人生が

「することがない」、「なにをしたらいいかわからない」は幸福度を下げる

今、あなたはなにかすることがありますか？家事、育児仕事のプロジェクト多くの人は、多くのやることを抱えて、日々を生きています。それで、充実して、今日も1日やり切った、と充実してすごいるのならあなたはとても幸福度が高いと言えます。しかしながら、その行っている何かに集中して取り組めない時、理想とすることに対して、優先度の違うことに取り組まなければならいない時、うっうつとした気分におちいるのではないでしょうか？あるいは、「することがない」、「なに

生活を犠牲にするのではなく中心におくことで、人生を上向かせることができる理由

私たちは、人それぞれ望んでいる理想の状態があります。その理想を叶えるためには、行動することが重要、しゃにむにそのことに取り組むことつまり、 “成功するには、望む理想を手に入れるには、睡眠時間を削り、食事時間も削り、そして仕事に没頭することをしなければ、手に入れることはできない。人の二倍も三倍も行動しなければ、成功なんてムリ。” というように、馬車馬の如く振る舞うことが、理想を叶え、成功するには必要だということが言われていました。今でも、一部のイン

【お金で時間を買う】に潜む、小さな得と大きな危険

【時間をお金で買う】という言葉を知っているでしょうか？。それを実践している方も多いのではないでしょうか？。【時間をお金で買う】とは、自分が行うのに時間のかかる何かを、お金を出すことでそれを誰かに代行してもらう時間のかかっていることに、ツール（道具）を入手して使うことで短時間で済ませられるつまりお金をかけることで、時間のかかる何かを時短できるお金を出すことで、自分の自由になる時間を増やし人生の効率化をするそうした意味をもっています。じつは

自分らしく振る舞えない時に、「ありのままの自分」「自分らしさ」を取り戻す方法

自分らしさとは何だろうか自分が自分らしくいられるとはどのような時だろうか？人は、時に【自分らしさ】というものを求めます。以前、「自分らしさは、その時、その状況で変わるものだ」と言うことをお伝えしました。人は時として、結婚、出産、転職、退職、病気、親の介護や死去、など人生の出来事の中で、価値観や人生の重要度といった変化も起きてきます。今は、自分のことをさまざまな視点で分析して理解することで、人生をより快適にしたいという“自分のトリセツ”をまとめる方が多いとか