情報の取捨選択をしよう

最近テレビを見ていない。
連日ニュースではコロナのことばかり。
かと思えば番組は再放送の連続で退屈だ。

ラジオを聞いたり、ライブDVDを観たり、映画を観たり。テレビの代わりになるものはいくらでもあるから、特段気にはならないが。

SNSは、というとテレビと似たようなもので、デマか真実かわからない情報や政治批判、マウント合戦ばかりが流れてくる。それらは受け手の意思関係なく止め処なく目に入ってしまう。

正直うんざりしてしまう。
わたし以外にもこの状況下に置かれてストレスを感じている人、気が滅入っている人、鬱々としたまま日々を過ごしている人が沢山いるだろう。

そんな時は、離れるしかない。
1日だけでもいいから、Twitterからログアウトしてみる。
アプリを消してみる。
そこまでしなくても、ミュートしたりブロックしたりもできる。
わたしはよくRTだけミュートにしたり、期間限定でミュートしたりしている。

何が言いたいかというと、送り手側は受け手がどれだけいて、どの程度理解して、どこまで自分の中に落とし込むのかどうかまで考えていない人がほとんどだ。
そんな相手のことまで考えて、貴方が気に病む必要はない。
見たくなかったら、聞きたくなかったら、シャットアウトするまでのことだ。
何か言われたらどうしよう、と考えるかもしれないが、案外他人はそこまで貴方のことを見ていない。良くも悪くも。

もっと自由に暮らそう。
ストレスが何よりも身体に毒だ。

おわり。