本当の安心とは

Q.安心するためには何が必要？
A.ありのままの自己信頼、自分の味方でいること

よくある勘違い
①たくさんのお金があったら安心
（年収500万と1億の人の幸福度は一緒だった例もある）
②たくさんの人に愛されたら安心
（他人はコントロールできないから、認めてくれ〜ってやるのは余計不安になる）
③安定＝安心

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本当の安心に必要なもの
・承認
・挑戦
・つながり
・愛・貢献感

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Q.具体的にどうやって満たしていくの？

・承認...自分で自分を認める、他人から認めてもらう
・挑戦...ささいな、小さな新しいやりたいことをやっていく/自己開示（素の自分）、付き合いたい人と付き合う
・つながり
・愛・貢献感...飽くまでも貢献"感"で良い。
今日自分にできることをやれば良い。

・一番大切なのは自分に嘘をつかないこと

・ジョハリの窓の秘密の窓を広げていく