減量による疲労なのか

太っていてもなにも良いことはないので、減量している。
４キロ落としたい。
２キロはすぐ落ちたが、その後が落ちない。
あすけんに入力してとにかく食べすぎを防止しようとしている。
あと、ウィークデーは毎朝HIITやってから出勤している。

今は大会前なので一週間で1.５キロスイム、40キロか、山登りバイク、10キロランをしている。

あと、平時は、EAAを飲んでいる。

カロリー不足だと疲れがとれないが、ぐっすり寝ている。寝足りてるのかは不明。

弊害

疲れがとれない。
注意力散漫

たまに1日寝ないとだめ。

これが良いのかはわからないけど、体は変わってきている

大会終わったら休みたい