40代、頑張らなくても身体は変わる～私の変化～

こんにちは
骨格ボディメイクセラピストのKyokoです

このページは
私が骨格メソッドの施術を受けてからの身体と顔の変化を
お伝えしています。

30歳から体型のコンプレックスを解消したくて始めたヨガ、ピラティス、ジョギング・・・
いろいろ試したけれど、理想の自分と出会えず40歳過ぎたら
身体の痛みと、たるみという老化現象にガッカリして、希望を失った頃からの変化です❣️

2021年・・・身体は引き締まったけど、顔のたるみが気にり始める
2022年・・・身体ケアしてるのに肩を故障し動けなくなる
　　　　　　  骨格メソッドをSNSで発見！気になり始める
2023年・・・骨格メソッドの施術を受け始める
2024年・・・骨格メソッドのスクールに入学

施術5回までの変化

悩んでいたお尻の形とたるみが解消し始める
X脚の悩みも少しずつ変化し始める

正面の変化

約1年経過
【左の写真】
筋肉アプローチを頑張り過ぎて身体は薄っぺらく
顔の表情は暗い、おばさんの表情
筋肉で姿勢を保とうとしている

【右の写真】
骨格が整いだして無意識でも姿勢を保てる
頑張ってないから心に余裕があり表情は明るい
肌は「フワッ」と女性らしい印象 

横向きの変化

潰れた肋骨が丸くなってきた
身体が筒の様に丸くなっていきます
筋肉を意識しなくても良い姿勢て立っていられる
関節に痛みがあったところが１つ１つ改善されていく

後ろ姿の変化

【左の写真】
背中のトレーニングをしていたのに首が前にいき肩こり首こりに悩んでいたし、二の腕がたるんでいた。
【右の写真】
トレーニング無しなのに背中だスッキリし、肩や首の悩みが解消。
ウエストがくびれ、ヒップアップし、ズボンの丈が短くなった

背中の変化

皮膚感の変化
分かりやすくアップにしました

お尻と脚の変化

分かりやすく色加工しています。
ヒップの位置と形の変化
筋肉にアプローチし無くても丸いお尻が手に入る
脚の形にも変化があり！まだ膝下のねじれはありますが
これからも変化していきます！

顔の変化

【2021年】・・・長男の成人式の朝。嬉しくて思い切り笑ってる顔
【2023年】・・・骨格メソッドの一回目。老け顔です
【2024年】・・・トレーニング系を全て手放し筋肉が緩みだした頃
その後はセルフワークと月1の施術とスクールの練習でみるみる変化していき、表情が明るく若返って来ました。
写真では分かりにくいですが、顔と頭の大きさが丸く小さくなって来てます。

約1年の変化でした。
筋肉でカチッと固めていた身体は一旦緩めてあげないと骨は動きずらいため、フォワっと膨張したようになりますが、整ってくると少しずつ華奢になっていきます。

まだ、変化の途中ではありますが、筋肉で頑張っていた頃より楽に
快適に身体の変化を実感しています。

細かい感覚変化

♦飲み会や疲れた日の次の日も顔のむくみが減った
♦1日立っていても脚が重だるくない
♦目覚めが良い
♦ため息が無くなった
♦肩こり、腰痛、首こり、背中のこりが減ってきた
♦股関節のカクンというズレる感覚が無くなった
♦意識しなくても食事の量が腹8分目でストップできる
♦イライラしにくくなった
♦歯の噛み合わせが変化ししっかり噛めるようになった

他にも私の変化やモニターさんの変化もInstagramに載せています。
是非覗きに来てください❣️
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