野外ランが気持ちいい季節

今日は仕事終わりにジムに行こうと着替えて外に出た。でもあまりに夜風が心地良いのでそのまま幹線道路を走ってしまった。ジムも効率的で良いけれどトレッドミルと地面を走るのとでは全く違う。やはりトレッドミルは人工的に走らされるので外ランのほうが感覚的にも良いと言われている。雨などで外を走れないときはしょうが無いのでトレッドミルを使うくらいが良いと教えられた。とはいえ人それぞれだから時分にあった方を選べば良い。
何はともあれ走るのに丁度いい今の時期にしっかりと基礎体力を作って暑い夏に備えたい。