不安はあじわい尽くせば、だんだん軽減するらしい。なので私はなるべく避けない。多分暴露療法的なもの。憂鬱感もあじわい尽くせば軽減されるのかな。心理教育を受けたい。心療内科の5分診療の弊害、心理士さんは足りないしスキルバラバラだし。製薬会社の影響もあるのかな投薬治療に傾きすぎ。