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今日は、「みんなそうだと思ってたのに違うの?!」とアラフォーにして初めて知ったことについてのお話しです。 私はいわゆる「脳内会話」が激しいタイプです。 幻聴とは違っていて、いわゆる会話のリハーサルみたいなことを頭の中で延々繰り返しているようなイメージです。 自分がこういう、そしたら会話予定の相手がこう言う、そしたら自分はこう言う、そしたら相手が…、とずっと会話をしているんです。 イライラしてるような時は、誰かにそのイライラを話しているようなイメージで会話をしています
こんにちは!みんみんです。 今日は「心のフィルター」についてお話しします。 あなたはインスタグラムやX(旧ツイッター)など、SNSをやっていますか? グループラインなどを想像していただいても良いです。 あなたが何か意見を発信したら、100人のうち99人が賛成・絶賛してくれました。 でも、1人から猛烈に批判されました。 あなたはどう思いますか? 「99人が絶賛してくれた!嬉しい!」と思う人、「すごい批判された…なにこいつ…」と思う人、どちらが多いでしょうか。