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今年もゴールデンウィークの季節がやってきました！ 海外へ旅行に行ったり、実家に帰省したり、すでに楽しい予定がたくさんあるかたもいらっしゃるでしょう。 私ですか？ 私は特に予定はありません！ どこに出かけても混んでるし、思いっきり楽しんでしまうと休み明けが憂鬱すぎて怖いし…。 ということで、今回は私のように大型連休に予定がなく、時間を持て余してしまいそうというかたに向けて、ぼっちガチ勢の私がとっておきの過ごし方を教えます！ぜひ参考にしてくださいね。 ①おうちで
ヒソヒソとこちらを見ながら話をされている。 なんとなーく省かれている感じ。 私、嫌われているのかな？ 私のことを悪く言っている気がする…。 そんな心配を抱えたこと、ありませんか？ また、 今日の私の発言、もしかしたら不快な思いをさせてしまったかも。 怒らせていたりして…どうしよう。 なんて不安を抱えて、眠れない夜を過ごしていませんか？ 今日はそんなあなたの曇った心を、少しでも晴れやかにするお話しです！ その考え、自意識過剰！ 嫌ったり怒ったり
今日は、「みんなそうだと思ってたのに違うの？！」とアラフォーにして初めて知ったことについてのお話しです。 私はいわゆる「脳内会話」が激しいタイプです。 幻聴とは違っていて、いわゆる会話のリハーサルみたいなことを頭の中で延々繰り返しているようなイメージです。 自分がこういう、そしたら会話予定の相手がこう言う、そしたら自分はこう言う、そしたら相手が…、とずっと会話をしているんです。 イライラしてるような時は、誰かにそのイライラを話しているようなイメージで会話をしています
