2020年8月25日

薄れゆく本日の記憶。

朝、テレカン1つ。
始める前に、久しぶりのレーズンデニッシュ
腹痛。笑

そうだなぁ、という話と、そうですよねぇ〜、という話と。

前向きに、前向きに。

一旦まどろむ。ブライアン・イーノをかける。

本当はスピーカーがいいんだけど、あちらで寝てる人がいるから小さくかける。空港の音みたいな音楽。

火曜の昼間はTBSラジオ
ジェーン・スーからのたまむすび

てのがいつものなんだけど、昼で出る予定で離脱。

社団法人の方の会議。

軽く食べるもの買って行くと、何やらプチ騒動。
お疲れ様でした。

備蓄食って意外と美味しいから驚く。
缶パンのあきもとさんのも驚いたけど、今どきは米でも魚でもいけちゃうらしい。

決めることは決めたけど、あとはちょっと小さく始めるところまでダッと登りたいけどなぁ。
どうしたもんかね。ふふ。

いつもよりも少し早く終わって、
銀行寄ってカフェで作業少し。

姿勢が悪い。痛い。

で、予約してた整体。

前回の反省も踏まえまして、と、長時間とって貰っておりましたが、1時間半もだったらしい。ありがとう先生。

腰と足は前よりも入るようになったけど、肩と背中は相変わらず全然揉みほぐしを受け付けなくて、さわさわさわさわ〜ってさすって、あたためて、あとは全身の鍼と骨格矯正。ポキポキ。

腹筋のトレーニングと、前屈のコツも教わって終わる。

保険証があった方がいい時に限って持ってきてない。ごめん。来週はきっと、、、。

確かに、筋肉全然ないんだよなぁ。
前から力は弱かったけど、自宅療養の2年前と、コロナの自粛で追い打ちをかけて更に無くなったと思う。

腹筋はあれだけど、背筋はそれなりに出来ることに驚かれる。笑

楽器やってるとね、姿勢はいい方なんだよね、本当は。

直してもらった直後はスッキリシャッキリ。

食べるもの買って、お水飲みながら帰る。

家で適当にあれこれ食べる。バラバラと色んなものを。頂き物とか余り物とか。笑

前回の反省を踏まえまして、もっともっと水分を摂るように。ごくごく、ごくごく。

食後も甘いものは食べないように。

そして、早めに寝るように。

おやすみなさい。