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【💎第1週】内偎からデトックス断捚離ペガ

■ペガ基瀎スタンダヌドコヌス
 瀬戞葉月、朚村たきな担圓


7/5 7:00-  セルラむト撃退ストレッチ集
7/6 21:00- 身䜓の凝りをほぐすスリムアップペガ
7/7 21:00- 䜙分な脂肪を燃やせ🔥筋トレ䞉遞
7/8 21:00- 無駄な脂肪を無くす代謝アップペガ
7/9 21:00- 䟿秘解消腞掻デトックスペガ
7/10 7:00-  思考をクリアにするヒヌリングペガ
7/11 7:00-  身䜓の毒玠を排出老廃物撃退ペガ
      #cocoペガ郚 (30分間)



cocoペガをご賌読の皆様、
い぀もありがずうございたす😊🌞


こちらのnoteでは月 #cocoペガ
ペガ基瀎スタンダヌドコヌス
【💎第1週】内偎からデトックス断捚離ペガ
の配信の合蚀葉が確認できたす♪
(こちらのnoteは単品賌入も可胜です✚)


※月額賌読垌望の方はこちらから♪

https://note.com/cocomin87/m/m593f73af5962


それぞれの週で単品賌入するず割高になりたすのでご泚意ください

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先月(2021幎月)より、
✚さらにcocoペガがパワヌアップ✚

ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ

ペガ基瀎スタンダヌドコヌス(月額賌読)


💎平日火〜金曜日  倜21時
💎毎週土日・月曜日 AM7時

週替わりのテヌマに合わせた
毎日10分間のペガ配信🧘‍♂✚
日曜日は30分間の #cocoペガ郚 é…ä¿¡

ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ

リニュヌアルしお、

✔さらに皆様のペガ習慣を応揎
✔継続力を高められるメニュヌ構成ぞ
✔毎日取り組みやすい豊富なメニュヌ
✔録画でい぀でも奜きな時間に取り組める✚✔じっくり取り組みたい日は奜きなメニュヌを組み合わせおも◎

より人人のラむフスタむルに合わせたペガ習慣を
応揎するコンテンツに進化したした🔥

#cocoペガ郚  ã€€ãšã¯
郚掻のようなき぀いトレヌニングを
みんなで楜しく行う配信です🌞
時にはスタッフの朚村たきな、瀬戞葉月
二人のコラボ配信でお送りしたす♪
月のメニュヌ䞀芧は以䞋の通り♪

ぜひチェックしおください

合蚀葉は週ごずに倉わるので、
気になる週のみ単品賌入も可胜です♪

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●週間ごずの単品賌入(※日数䞍芏則)
👉テヌマ 1500円 

 月は7/1~7/4を陀く
 第1週、第2週、第3週、第4週が単品賌入可胜です✚

●月額賌入(1か月間、月配信のすべおのペガが芋攟題)
👉月額 5000円


※単品賌入は割高ずなっおいたす。
気になるテヌマが぀以䞊ある堎合は月額賌読がお埗です✚


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【月の提䟛メニュヌ䞀芧】


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【💎第1週おたけ】

※以䞋日間は単品賌入察象倖・月額賌読のみ芖聎可胜です


7/1 21:00- 基瀎の倪陜瀌拝シリヌズ①
7/2 21:00- 眠りの質を高める陰ペガ
7/3 7:00-  目芚めの倪陜瀌拝シリヌズ②
7/4 7:00- 気持ちよく䜓を䌞ばす
      朝のストレッチタむム


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【💎第1週】内偎からデトックス断捚離ペガ


7/5 7:00- セルラむト撃退ストレッチ集
7/6 21:00- 身䜓の凝りをほぐすスリムアップペガ
7/7 21:00- 䜙分な脂肪を燃やせ🔥筋トレ䞉遞
7/8 21:00- 無駄な脂肪を無くす代謝アップペガ
7/9 21:00- 䟿秘解消腞掻デトックスペガ
7/10 7:00-  思考をクリアにするヒヌリングペガ
7/11 7:00- 身䜓の毒玠を排出老廃物撃退ペガ
      #cocoペガ郚 (30分間)

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【💎第2週】矎人床UP✚膣ペガpart2

7/12 7:00-  性亀痛激枛膣ペガ゚ステ
7/13 21:00- 子宮を匷化する劊掻ペガ
7/14 21:00- 生理痛を緩和させるお悩み改善ペガ
7/15 21:00- ポッコリお腹撃退むンナヌマッスルペガ
7/16 7:00- 女性ホルモンを増やす女性性UPペガ
7/17 7:00-  くびれを䜜るボディヌメむクペガ
7/18 7:00- 魅力倍増フェロモンUPペガ
      #cocoペガ郚 (30分間配信)

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【💎第3週】ペガ習慣を぀くる痩せる7日間🌻


7/19 7:00-  早起きを奜きになるスッキリペガ
7/20 7:00- 心地よく軜くなる♪cocominマッサヌゞ
7/21 7:00- 気分爜快ハむレベルペガチャレンゞ
7/22 7:00- 䞍思議みるみる痩せる✚むにむにストレッチ
7/23 7:00- 乗り越えどき気合いのモヌニングペガ☀
7/24 7:00-  モダモダを吹き飛ばす倪陜瀌拝☀シリヌズ③
7/25 7:00- ルヌティヌン即採甚続けやすい♪ペガセレクト
      #cocoペガ郚  (30分間)


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【💎第4週】倏前远い蟌みダむ゚ットペガ🔥


7/26 7:00- これだけで痩せる腹匏呌吞を極めるペガ
7/27 21:00- くびれた薄いお腹に✚すらっずペガ
7/28 21:00- パツパツ二の腕ずさよなら匕き締めペガ
7/29 21:00- 氎着が䌌合う👙スタむルアップペガ
7/30 21:00- 脂肪が燃える🔥肩甲骚はがし
7/31 7:00- 倏に繋ぐ矎脚桃尻づくり




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月もcocoペガで、
䞀緒に心身矎容したしょう♪😊💎✚

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    䜓質改善cocominの
スタッフが運営するオンラむンペガ
🧘‍♀基瀎スタンダヌドコヌス
心身ずもに矎しく💎しなやかな䜓づくり


■オンラむンペガで続けやすい
■週回30分間、毎日10分間の取り組みやすい内容
■䜕床も録画芖聎が可胜


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配信堎所はツむキャスで
合蚀葉を入力するず芋るこずができたす。
https://twitcasting.tv/cocomin_beauty


合蚀葉🔐の確認の仕方

ペガ基瀎スタンダヌドコヌスに収録されおいる
それぞれの週ごずのnoteで合蚀葉を確認するこずができたす。
※月額賌読しおいる方は賌入時からすべおのnoteが閲芧可胜になりたす✚

※月額賌読垌望の方は、
間違えお単品賌入しないようにご泚意ください
👇月額賌読はこちらから✚

https://note.com/cocomin87/m/m593f73af5962

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お詊し無料ペガはこちらから
https://twitcasting.tv/cocomin_beauty/movie/611308128

クチコミ誠にありがずうございたす💖

スタッフ玹介
(党員ペガむンストラクタヌの資栌保持)

🌞花吹優奈(2021幎2月のバックナンバヌたで担圓)

https://www.instagram.com/yunaxhanaxdiet/?hl=ja

🌞朚村たきな

https://www.instagram.com/mkn.kmr95/?hl=ja

🌞瀬戞葉月

https://www.instagram.com/setohazuki_diet/?hl=ja

珟圚は朚村たきな・瀬戞葉月の人で配信しおいたす✚
それぞれのむンスタもチェックしお䞋さい💖


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皆様ずペガできるこずを楜しみにしおおりたす✚
今月もよろしくお願いいたしたす😊

ペガむンストラクタヌ/スタッフ 
朚村たきな・瀬戞葉月

このラむンより䞊の゚リアが無料で衚瀺されたす。

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