2016年にやっておきたいこと

11月。
カレンダーも残り２枚になって、
年賀状だの、クリスマスだの、おせちだの、年末年始に向けて浮ついた季節が始まった。
今年を振り返ってーとか、
毎年新たな年は始まるのに、
振り返りたくなる時期が始まった。

私も振り返ってみようか。
ウィーンフィルを聴くことができたし、歌舞伎も２本観れたし、東京と長野に旅行に行けたし、同業の方との交流も勉強もできたし、季節毎にそれなりの思い出を作ることもできたし、習い事を始めてみたし…

うーん。我ながら立派。
振り返ってもやり残したことは何もない。
我が人生に悔いなし。

…いや、ある。
『痩せること』
そう、ダイエットだ。

5年前と比べたら10キロ太っているのだ。
健康診断に
『過去10年で10キロ以上の体重の増減がある』
という項目があるが、
迷いなくチェックしている。
…迷いたいし、チェックもしたくねぇ。

周りの友人は、
『大丈夫だよー！やせてるよー！きれいだよー！』
と言うが、その言葉を信じてはいけない。
女友達ってのは大体こう言う。
その裏には
『大丈夫だよー！（すげーデブなわけでもないし）やせてるよー！（私に比べたら太ってるけどw）きれいだよー！（とりあえず、こう言っとこ。）』
ってなもんだから。

やっておきたいことはダイエットだ。
日々ダラダラと犬の散歩をして、ダラダラとママチャリに乗って駅まで15分。フラットソールの靴でダラダラと職場まで歩く、この生活を改善しようと思う。

姿勢を正し、キビキビと犬の散歩をし、
姿勢を正し、ママチャリを漕ぎ、
姿勢を正し7センチヒールでキビキビと歩くことから始めよう。

正しい姿勢、正しい歩き方は骨盤を矯正し、インナーマッスルを鍛え、無駄な贅肉を落とす。
と、ウォーキングスクールの先生に教えていただいたことを忘れていた。

姿勢を正すことは自分に自信をつけ、
身体にもいい。
いいことずくめじゃないか。

無理なダイエットは身体を壊す。
ダイエットは生活習慣を正すこと、見直すことと私は思う。

今日から、頑張ろう。

#2016年にやっておきたいこと