デブおっさんのダイエット体験記[日々更新]

プロフィール：デブなおっさん（22/4/20時点）年齢：37歳 / 性別：男性 / 体重：85キロ / 身長：172cm / 体脂肪率：26.9%目標（Objectives）：22年8月末までに(120日間)で体重75キロを目指す　＊KR1：体重を-2.5kg/月にする　＊KR2：カロリー摂取量を1800kcal/日とする　＊KR3：カロリー消費量を身体運動で500kcal/日とする（ウォーキング1万歩=500kcal） 経過22年４月　<体重：85.3kg> ・(4/20