精力減退

「老化は足から」という言葉があります。実際、足腰の筋肉が落ちてくると、精力が衰えたり、病気にかかりやすくなることがよくみられます。

前立腺は、男性の膀胱に隣接しているクルミくらいの大きさの臓器で、精液の一部を作っています。

前立腺の病気には、前立腺が肥大して排尿障害が起こる「前立腺肥大症」や、前立腺にがんができる「前立腺がん」などがあります。

東洋医学では、人間の下半身を植物の根に当たる部分ととらえています。そのため、下半身の臓器のトラブルには、ニンニクのようなにおいの強いアリウム属の野菜や、ゴボウ、ニンジン、ヤマイモなどの根菜類を補います。

また、亜鉛は、前立腺に多く存在し、精子作りを活発にすることから「セックスミネラル」と呼ばれています。亜鉛を補うと、精力減退や前立腺の病気を改善させます。

おすすめの野菜は〜

ニンニクなどのアリウム属の野菜やヤマイモなど植物の根に当たる野菜‼️

ゴマ・ニンジン・タマネギ・ニンニク・セロリ・ショウガ・ヤマイモ・ゴボウ、etc

ニンニク

においの成分に、強力な滋養強壮作用と興奮作用がある。血流の改善にも。

・ニンニク酒

5大栄養素をバランスよく含んだ栄養食品。血行改善、強壮精作用もある。

ニンニク1個の半量を細かく刻む。広口ビンに刻んだニンニクと焼酎4合を入れる。冷暗所に約1週間置く。

1週間後、広口ビンにハチミツ大さじ5とショウガ2片を入れ、ミカンの皮1個分も刻んで入れる。寝る前におちょこ2杯飲む。

●ゴマハチミツ

市販のクリーム状の練りゴマとハチミツを、3対2の割合で混ぜて食べる(例:練りゴマ大さじ3にハチミツ大さじ2、など)。

●黒ゴマ入り黒酢

黒酢適量を広ロビンに入れ、黒に半量の黒ゴマを入れる。1か月間漬け込む。毎日大さじ2~3杯程度飲むとよい。

サプリメントも良いけど、日持ちのするお酒や酢を活用すると便利ですよ^ ^v