受動筋力
関節の動きには、筋肉が縮みながら力を出すポジィティブワークと筋肉が伸びながら力を出すネガティブワーク、そして、筋肉の収縮が無いアイソメトリック収縮が有る多くの人は、ポジィティブな能動筋力を使いがちなので、武術でも能動筋力を使ってしまう
しかし、武術ではアイソメトリック収縮やネガティブワークを使う事が多いの動きがギクシャクしてしまう
トレーニングの仕方は、ナチュラルトレーニング等で紹介して行きますね〜
武術では、これらを使い、重さや反力、遠心力等を効率良く使って行くのです!
⭐️本日も 17:00〜精妙流兵法之会
17:40〜たいちーズ(太極拳)
オンライン稽古体験会を行います‼️
何方でも体験出来ますよーネット環境、動けるスペースを確保してご参加下さい^^
気持ち良く身体を動かして心を解しましょう!
ご参加される方はメッセージ下さい
宜ければサポート頂けましたら幸いです! サポートは、武術の価値を高める活動に使わさせて頂きます!!