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うつ抜けできるかな日記

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うつ歴11年の当事者が語る、うつ生活のリアル。うつ抜けに役立つ情報やヒントも紹介していきたいと思います。
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#うつ病体験

うつと過眠とSEKAI NO OWARI

こんにちは、うつ歴10年の経験から心が楽になる考え方をお届けしているつくだ@書籍編集&ライ…

読書で「うつ」をやり過ごす

2016年、うつ病になって初めてのお正月が過ぎ、2月に入った頃、なんとか減薬を終えて新しい抗…

うつと孤独とSNS

SNRIという新しい抗うつ剤を飲み始めて、数週間。意欲は少しあがったような気がするものの、依…

「死にたい気持ち」と初めての診察/うつ抜けできるかな日記#2

メンタルクリニックに予約を入れ、診察を受けるまでの7日間は、私のうつ病生活のなかでも最高…

自分がうつ病と認めることが怖かった/うつ抜けできるかな日記

今日から「うつ抜けできるかな日記」というシリーズを始めます。9年間うつ病と向き合ってきた…

うつ病10年目に考えたこと。

はじめまして。 そして、いつも読みにきてくださる皆様、ありがとうございます。 今日は私が患…