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うつ抜けできるかな日記

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うつ歴11年の当事者が語る、うつ生活のリアル。うつ抜けに役立つ情報やヒントも紹介していきたいと思います。
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#メンタルヘルス

恥を忍んで書く

こんにちは! 今日一日を何とかやり過ごすことができたつくだです。今日は、私のnoteに来てく…

読書で「うつ」をやり過ごす

2016年、うつ病になって初めてのお正月が過ぎ、2月に入った頃、なんとか減薬を終えて新しい抗…

うつと薬と離脱症状

こんにちは。つくだです。 かなり遅れてしまって、申しわけありません。 「うつ抜けできるかな…

うつと孤独とSNS

SNRIという新しい抗うつ剤を飲み始めて、数週間。意欲は少しあがったような気がするものの、依…

橘いずみさんの名曲「太陽」に助けられて、希死念慮を乗り切った話/うつ抜けできるか…

抗うつ剤を服用するようになって6週間。季節は桜の頃を過ぎ、初夏になっていました。 症状の…

「うつ抜けノート」をつくってみた/うつ抜けできるかな日記#4

うつ病と診断されて2ヵ月。抗うつ薬を飲み始めて、4週間が過ぎました。効果のほどはというと、…

何度でも言う。うつは甘えじゃない。/うつ抜けできるかな日記#3

はじめての診察を終え、私はそのメンタルクリニックに2週間に1回通うことになりました。抗うつ薬を処方してもらい本格的に治療が始まったのです。 抗うつ薬を飲んではいましたが、効果が現れるのは2週間後。薬が効果を現してくれるのを、ただ祈るばかりでした。病状は変わらず、ほぼ寝たきりで、希死念慮と理由のわからない焦り、そしてイライラが募り、激しい頭痛にも苦しめられていました。 「自分は甘えているだけなんじゃないか」という不安その間にもペースをゆるやかにしつつ、編集の仕事を続けていま

「死にたい気持ち」と初めての診察/うつ抜けできるかな日記#2

メンタルクリニックに予約を入れ、診察を受けるまでの7日間は、私のうつ病生活のなかでも最高…

自分がうつ病と認めることが怖かった/うつ抜けできるかな日記

今日から「うつ抜けできるかな日記」というシリーズを始めます。9年間うつ病と向き合ってきた…

うつ病10年目に考えたこと。

はじめまして。 そして、いつも読みにきてくださる皆様、ありがとうございます。 今日は私が患…