8/26～9/1の振り返り（HSPについて）

こんばんは。もう9月になりましたね。1週間を振り返ります
今日はHSPの疲労を言語化してみます

私はHSPで、人と話したり、関わるのが好きなのに、
終わると、どっと疲れてしまいます

楽しかったのに、なぜ疲れるのか最初はわからず
人と関わらないほうが良いのだろうか？と休むことを優先すると
今度は孤独感に悩まされるようになりました

HSPを知り、自分はそういう人間なのだとわかっても
未だ、人と会う vs. ひとり時間のバランスをどう取るか、悩みどころです

なんで疲れてしまうのだろう？と考えていたのですが
相手のことを考えすぎているからではないか？と思うようになりました

具体的に言うと、誰かと出かけているとき、
この人は楽しんでいるだろうか？とよく考えてしまいます

つまらなそうな人がいると、なんとなく、表情やしぐさで察してしまいます
そして、自分が楽しく感じていても、残念に思ってしまいます
（実際つまらなくても、つまらないと言う人は少ないので、
感じたことが正しかったのか、取り越し苦労だったのか謎で、モヤモヤ…）

人と関わりたいので、自分から○○しよう、と言い出すことが多く
プランＢまで調べ、これ、楽しいかな？退屈じゃないかな？
と思い巡らせてしまいます。そして、疲れる

私はのんびり散策、お茶をするとかが好きなのですが
そういうスローな感じが続くと、つまらないと感じる人が多いと思い、
退屈しないように色々考えてしまします
自分には合わないことを考えるのも、疲れてしまうんでしょうね

そんなことしなくて良い、とはわかっているのですが、
つまらなそうな人を見ていると、自分もシンクロしてしまうので
やっぱり気になってしまうのです

今日はなぜ、人と会うのは楽しいのに、疲れてしまうのか、言語化してみました
明日からまた頑張りましょう