ジム再開健忘録③

（他に写真は無いのかっ！）

トレーナーさんが付く以外のジムは、朝の8時から9時ぐらいまで行こうと思い行ってみるものの

ジムに入るための指紋認証をなかなかしてくれない！泣

エラーが続く…

とうとう諦めて、家でなんかしようとたどり着いたのが【きんに君tv】

めっちゃ良い！これやってりゃジムに行かなくても

朝起きて、シャワーして、すぐにトレーニングウェアを着る。

娘の支度や送迎が終わったら、家トレーニング。

きんに君と一緒に２つか３つやって体を動かし、ほんの少し汗をかくから着替えて、家事、仕事。

平日はこのペースが出来て来た。

そしてジム。

最年少のトレーナーさんがやっぱり一番しっくり来る。

四十肩の後遺症に加え、実は私、あぐらがかけないほど股関節ガチガチ🥶
そんなこんなや、年齢的なこともあり、バリバリの筋トレをする前に、やる事がいっぱいありそう…

それを最年少トレーナーさんから学ぶ。

そしてトレーニングもこの最年少トレーナーさんに学ぶオプションを付ける事にした。

月２回ぐらいのペースで体を整えつつのトレーニング

あとの２回はバラエティに富んだトレーナーさんと一緒に体を動かす。

個人的な朝のジム通いは一旦お休みして、もっとちゃんとやり方を学んでから、ジムでやった方が良さそうであれば活用しよう。