「全部に感謝」しなくていい、できなくていい。

人間の感情なんて『キレイゴト』なわけがない。

嬉しいも悲しいも
楽しいも怒りも
全部持っているのが、私たち人間。

モヤモヤしている最中に
無理に「感謝して手放しましょう✨」
なんてできなくないですか？

私は無理！！

「わーい🩷」って思うことも
「くっそー💢」って思うことも
「あ゛ぁーモヤモヤするー」ってこともある！

だって、なまみの人間だもん！

そんな自分の感情に
折り合いつけるようなことはする必要ないし

それより
「自分が何にモヤモヤしているのか？」
「どんな感情になっているのか？」
をちゃんと知る方が

そのあと、何千倍も前に進めるんですよね。

今そのイヤな気持ちに
「蓋をして感じなくする」ことじゃなくて
きちんと完了させていくこと。

じゃないと
感情がぶり返したり

同じような出来事を
また何度も繰り返すだけだから。
　
　
　
完了させるためにも
「じゃあ私はどうしたいか？」をぜひ自分の心に聞いてみて。

キレイゴトが『心が綺麗』なわけじゃない。

喜怒哀楽の感情全てが自分の中にあることを受け入れていれ、一つずつ完了させていく人の方が
素直で濁りなく、心が澄んで綺麗なんですよね🩷