断食5回目

断食5回目夜。。。

何回断食したかわからないくらいには日が経ちました。

ここで、体重の推移…

59.0kg→57.5kg

反動で食べたりしてるのでこんなもんか？

正直、57㌔にもずっとなれてなかったから
感動しています。これからも続けます。

さて

ここにきて、食べ物のことばっかり考える時間帯に来ています。

なんでやろね？昨日あんまり満足できなかったか😢

断食明けはいつもお昼か夜ガッツリ食べてたぶん、昨日はわりと普通めだったので、総摂取カロリーは低めだったのかも。

でも1人だとあんまり食べれないし
食べたらすることなくて息子が寝たら
一緒に眠たくなっちゃうんよな。

だから、断食明けはだれかと過ごす方がいい。
でも明日は旦那が仕事でいないから危険。

多分月曜と火曜は断食日になるから
心置きなく絶食できるようしっかり食べときたいところだな。