✿·͜·ᰔ美筋ヨガ
๐·°自己紹介
はじめまして、
「ℂ𝕙𝕚𝕙𝕒𝕣𝕦です｣
美筋ヨガを2024.5に知って、細々と続けている43歳
๐·°きっかけ
1.立ち仕事で足のむくみをめちゃくちゃ感じはじめた
（このままじゃどんどん足太くなるやん💦）
2.頭痛、目の奥の痛みで不調な日が多くなる
3.眠気、疲れがとれない
整体にも通っていましたが
自分でなんとかできたらいいな✨と思い
眠っていた筋膜ローラーを使ったエクササイズないかな〜と検索していたら
廣田なおさんのYouTube動画にたどりつきました
動画《BY292 全身ほぐし 痩せ体質に！》
↑お気に入り♡♡♡
1.足のむくみとれる
2.肩甲骨のコリがほぐれる
3.こめかみ、こんなところもほぐせる
頭痛、顔のたるみに効く→私に必須
4.太もも
はじめは痛いし腕もしんどいけど
数日すると腹筋も使われるようになるのか
足の血流流れてるーって感覚を感じる余裕もでてきた
今まで細々としていたのを
9月になってから本格始動！！という感じで毎日どれかするぞ！と決めて10日継続中〜
Voicy💬🎶聴いていたら
以前から気になっていたオンラインサロン
20日間無料キャンペーン始まるという嬉しい情報✨
待っていました✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡
前にオンライン講座があって〜っと主人に話したら、「もう私にお金かけるのはいいんちゃうか〜｣って言われてしまったのでт ̫ тまずは無料キャンペーンを受けてみて、熱く感想を伝えてみよう作戦((≖֊≖*
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