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もち麦ダイエット・15週目【16】
もち麦ダイエットに励んでいるニャンズのま〜まです。
ダイエットも15週経ちました。
結果は…
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先週から、0.5キロ増えました。
スタートから、4.0キロ減ってます。
ゴールまであと、4.1キロです。
毎月恒例の浮腫み&食欲増加時期です。
水分は出ていかないし、食欲も増えてしまってて、体重増加しました。
なので、今週は55キロ〜56キロの間をキープできるように、暴食に注意しながら、生活したいと思います。
次回はもち麦ダイエット16週目の経過報告をしたいと思います。
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