もち麦ダイエット・13週目【14】

もち麦ダイエットでゆるく痩せようと目論むニャンズのま〜まです。

先週から、0.2キロ増になりました。
結構、暴食する日が多くて、増加してしまいました。

3ヶ月の経過を見ると1ヶ月目は2キロ強の減少でしたが、2ヶ月目、3ヶ月目は1キロ弱の減少で止まってる感じです。

3ヶ月の体重変化
スタート時60.1キロ
最大値60.6キロ
最小値56.3キロ約4キロの減少になってます。
4キロ減ると身体も軽