もち麦ダイエット【番外編②】モチベーション保つ方法

もち麦ダイエット中の、にゃんズのま〜まです

モチベーションを保つのって大変…

モチベーションを保つってほんと大変ですよね。

テレビや配信動画などで美味しそうな料理を見るとお腹が空いてなくても食べたくなって、つい『ダイエットは明日から』と食べたり、
さらに、停滞期に入ると『どうせ痩せないんだから食べてもいいか』と諦めがちになり、
ついつい食べすぎてしまいますよね。

そこで、今回は、私なりのモ