今週の振り返り 6/17 ～ 6/23

とうとう紀伊半島も梅雨入りしました。 梅雨入りしたんですが、かなり蒸し暑い日が続いています。 こんにちは。こんばんは。『よ。』です。 ６月にはいってから、体重が少しですが増加傾向で張り切っているところです。調子に乗って羽目をはずさないように気をつけようと思っています。 では、振り返っていきます。 ・食生活について こちらは言わずもがな。やることが決まっている感じなのですが、昼食に１品目タンパク質を摂れるものを（出来るかぎり）追加しています。 弁当はいつも通りのメニュ