子どもの身体作り

2024年6月19日 21:48

今日は、ちょっと専門的分野
腕の力から

小学校に入ると、鉄棒・マット・飛び箱‥
腕の力がないとできない運動があるんだ

えー？
僕強いもん！
って思った？

「みてみてー」と

力こぶを、見せてくれる子いますよね。

だけど、そこだけ筋肉があっても腕は、うまく動かないの‥

ハイハイしてください！

・足で踏ん張り
・背中真っ直ぐ
・手のひらを床につく
・首も上がる

鉄棒・マット・飛び箱
きれいにできるには

これらのこと、全て必要

まず、首がすわり
腹ばい
ずりばい
お座りができ
はいはい
お尻上げてはいはい
つたい歩きに
歩行

これを1年半でできるようにしている

絶対的に必要なのは
保護者である、パパやママなど身近な大人の存在

笑顔で語りかけ
できたら、喜ぶ

これが皆無だとしたら
育ちません

まさに、親と子の、相乗効果なんです

パパやママもやってみてください
お尻上げての高バイは、腕が筋肉痛になります。
そのくらい、赤ちゃんは筋トレを毎日しているんですよ。

なので、外でいっぱい遊ぶ
これが、身体作りの基本

かくれんぼだと

隠れるために小さくなる
走る
静かに動く

自然と筋力で身体を調整します

親子遊びで、身体作り♡

楽しんでね〜

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