僕の人生において、やり遂げたい事がある。 それは、日本から自殺、うつ、精神病患者をなくす事である。 そして、子供達が活気に満ち溢れ、夢をどんどん叶えていけるような教育体制の仕組み作りである。 皆さんもご存知の通り、現代の我が国日本は先進国で最も 自殺、うつ、精神病患者が多い。 様々な要因がある訳だが、そうなってしまうメカニズムを簡単に説明していく。 人間というのは、主に３つの幸せホルモンによって成り立っている。 １つ目は ドーパミン。 適度な量であれば、別名 やる
すんごく久しぶりになりました 僕は今、とある大手の工場で働いていて とある出来事があったので書こうと思い、記事を書いています。 とある出来事とは、昨夜に工場内の横断歩道を渡らず十字路をにショートカットした同僚が部長？に止められて怒られた事 そのことを朝礼で上司に言われ、その後その同僚は事務所で反省文書いたりなどがあったようです。 その職場の上司は形式上、指導してその他の従業員にこの出来事を踏まえてあなたはどうすべきか？の一筆を僕も含めて書かされました。 それぞれ職場の
自衛隊の人間に向けた投稿 まず初めに、これは自衛隊を否定している訳ではない事を理解した上で読んでほしい 何年か俺も自衛隊にいたんだけど 今の俺の意見、国民のためにって思うなら、いつでも戦争に参加するぜって事よりも国民の生活がより良くなるような事をした方がよっぽど国民のためになる 今の俺がもし自衛隊にいるなら、しっかり政治について学んで国民の生活がより良くなるような政党政治家に投票しに行くし 周りの人間にもこれらについて軽く話す なんで戦争が起こるかって事も勉強するといい
このままだと今後さらに日本にも移民やLGBT、貧困によって犯罪が多発するだろう それによって、護身用アイテムの需要が高まったり、護身術として格闘技や武術の習得をしたり小さい頃からスクールに通わせたりしていく事になると思う しかしこれは対処療法である事 そして、敵となる存在も小さな頃から格闘技をしている人間になってくる 詐欺と同様、イタチごっこになってくる 対処療法がいけないというわけではない だが、根本的な解決の方が価値が高いと思う 銃社会、武器社会になるのがいけない事
今日は、あなたは日々の判断や選択していく中で最も正しいに近い判断や選択ができていますか？って事について書いていこうと思う。 ここで最も正しいに近いと書いた理由は、正しい現実世界というものは誰も認識できておらず、現実世界と思い込んでいる少し違う世界を我々は認識しているからである。 簡単に言うと、Aさんは僕のことをとても良い人だというしBさんは僕の事が大嫌い。 Aさんの世界では僕が良いやつ Bさんの世界では僕が嫌なやつ 良いやつか悪いやつかの2択だとしても絶対に共通の現実世界
久しぶりにnoteを書こうと思ったのでツラツラと書いていこうと思う。 フッ素って聞いた事がない人はあまりいないのではないだろうか。 小さい頃から、歯医者さんへ行ってはフッ素を塗り塗りしてもらい、30分ほど飲み食いは控える。そんな思い出があるだろう。 多くの歯磨き粉に含まれるので、毎日フッ素とディープキス、おっと失礼 フッ素をお口から吸収してる人が多いと思う。 他にも日常的には、フッ素加工のフライパンなどで料理してる人もいるだろう。 現在、フッ素と我々は毎日毎日メンヘ
以前まで、健康な食事であったり、その健康な食事から心身の安定ホルモンである セロトニン を分泌してうつ病の改善について発信してきた 今回は、自殺について興味深い記事を発見したので伝えていこうと思う 誰かの自殺が一面記事、つまり新聞やニュースで報じられた後に飛行機や自動車の事故による死亡の人数が10倍になること それは、自殺を引き起こすような社会的条件が事故死などの増加の原因になっているのではないかということ 例えば、自殺傾向の高い人々は、不況、犯罪の増加、国際的な緊張
はい、本日は良質な油についてお伝えして行こうと思う 皆さんは油と聞いて何を思い浮かべるだろうか サラダ油 キャノーラ油、米油、オリーブオイル、などなどが浮かんだのでなないか 良質な油の前に、摂って欲しくない油の話をしていこう サラダ油、キャノーラ油はとってほしくない 本題に入ろう タンパク質、糖質(炭水化物)、脂質は三大栄養素と言われている その中でも脂質は脳のパフォーマンスアップには非常に大切で、貴重なエネルギー源である 少し前まで、脂質は太る、病気の元とさ
前回の簡単なおさらいとしては、動物性タンパク質の重要性と注意点を伝えた 本日はビタミンB群 (葉酸、ビタミンB1、B2) についてだ 葉酸って聞いた事がある方も多いとは思う 妊婦さんがよく飲まれているサプリだ 葉酸はビタミンB群の一種であり、葉物野菜に多く含まれている 最近では、葉酸の摂取が認知機能を向上させる為、認知症予防にも効果があるという報告もあるのだ 葉酸が不足していると、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などの危険性が高まる 父親の同僚の方が、1ヶ月ほど前に脳梗塞
前回の簡単なおさらいとして 小麦や乳製品、砂糖、サラダ油は控えて代用を紹介してきた 本日は、どのような食べ物を食べるといいのかなどについて伝えていこうと思う ちなみに最近よく聞く玄米食は、不溶性食物繊維なので、小麦などを辞めてすぐに玄米食は開始しないで欲しい 理由としては、あなたは今までの食生活によってリーキーガット症候群が治っておらず 穴がぽこぽこ空いていて、腸壁が傷ついている状態。 不溶性食物繊維は、簡単に言うと水で溶けないので固い、それが腸壁をさらに傷つけてし
本日は食事についてpart2についてやっていこうと思う。 前回の簡単なおさらいとしては、 小麦と乳製品を極力控えましょうって事でしたね。 え、食べるモノなくなるやん！って感じた方も多いのでは？と思います。 現に、食事について教えていたのですが 小麦って既製品だとほぼほぼ入っているんだけど！？ もう、パンやラーメンは食べれなくなるの！？ 色んな言葉を聞いてきました。 パンやラーメン？食べれますよ。 小麦粉の代用として米粉を使えばね。 今日は、そんな感じで 極力
前回の簡単なおさらいとして 現代の日本は先進国で最も自殺、うつ、精神病が多いという事。 セロトニン 別名心身の安定ホルモンが分泌されていない事。 その原因は、食事などで リーキーガット症候群 になっている事。 という事を伝えさせてもらった。 今回は、その食事について伝えていこうと思う。 聞いた事がある人もいるかもしれないが、 腸と脳は相関関係である。 これは脳腸相関という。 腸が炎症を起こしていれば、脳も炎症している。 ちなみに、とある機関によると日本
