note 3日目

まずは3日。

アウトプットに苦手意識があるため、
頑張って書いてます。


アロエベラジュースは
2月21日から✨

最近は、
肉よりお魚メインで食べてます。
子供もいるためがっつり菜食は難しく、
まずはお肉を減らすところから。

以前から、
ノンミートには興味がありましたが
最近おすすめされたアロエベラの本を読み
まずは普段の食事からという事で実践しています。

簡単に説明すると
動物性のものを常食すると、血液やリンパ液が汚れます。（酸毒化）
特に女性はホルモン系にも影響すると
以前に聞いたことがあります。

その時に、
ああpmsや女性特有のメンタル症状にも影響をしてるのだろうとピンときたのですが
その時はそのまま時が流れてしまい、再び勉強の機会をもらったのです。

特に女性は、炭水化物をタンパク質に転換させ
そこから脂肪化する働きが男性よりも強く
本来ならほとんど植物性の食物だけで健康の維持が可能だそうです。

にもかかわらず、肉食に傾くと、生理機能も精神活動も低下していきます。

明日に続きます。