食事　身体　変化　確認方法

鼻の軟骨の硬さが変わります。

意識して　触っていると良いかも

鍛えて固くなる場所ではありません。

意味がある

変わらなければ　効果のない　食事療法かも…
どこか違う　そう受け止めるべきかも