心が不安定な人は『セロトニン』が足りない

やる気が出ず鬱々としていて、 すぐにイライラしてしまう。 死んだような顔をした 現代人がなんと多いこと。 そんな人はセロトニンの不足が原因の可能性があります。 セロトニンとは心の平静を保つホルモンです。 別名「幸せホルモン」と呼ばれることもあります。 ドーパミンやノルアドレナリンは やる気や興奮作用をもたらすことは知られていますね。 セロトニンはそれらの暴走を抑え、 心のバランスをとることができます。 つまりセロトニンの分泌が少ないと、 やる気が起きず鬱々とした気