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#食生活

独断で選ぶおいしいアーモンドミルク3選

今回も前回に引き続き「アーモンドミルク」についてのおはなし。 「栄養満点で美容・健康効果があり女性だけでなく男性にもおすすめしたい世界で注目される植物性ミルク」 そんなスーパーフード(スーパードリンク?)であるアーモンドミルク。 今回はおすすめ商品をご紹介していきます。 スタートはコラム的な話から。 そんなにアーモンドが栄養豊富なら ミルクじゃなくてそのまま食べればいいんじゃないの? って思いませんか? 1. アーモンド「ミルク」である必要?! 「じゃあアーモン

インスタグラマーが飲んでいそうなアーモンドミルクは実際にスゴかった

今回は「アーモンドミルク」の話。 皆さん知っていますか? 僕のイメージは 「お洒落インスタグラマーが好みそうな美意識高い系ドリンク?」 でしたが、いまでは 「栄養満点で美容・健康効果があり、インスタグラマーを目指す女性だけでなく男性にもおすすめしたい世界で注目される植物性ミルク」 といった劇的な印象変化がありました。 皆さんにもシェアしていきたいと思います。 1. アーモンドミルクとは? アーモンドミルクとは、アーモンドを原料にして作られる飲み物。 アーモンドをミキ

カロリー計算はいいかげん

今回はカロリーの話 今までにいくつかダイエット関連の記事を公開しました。 でもぶっちゃけカロリーは神経質に気にしなくていいという話をしていきます。 実は“消費”カロリー計算は絶対ではない。 だから自分の体に耳を傾けて、 会話していくことが一番大事なんです。 消費カロリー計算はいい加減 皆さんダイエットされるときなどは、カロリー計算しますよね? そしてダイエットしたいのであれば 消費カロリーより摂取カロリーが下回るように食事をとると思います。 3大栄養素のバラン