ご自愛マガジン

【ご自愛月報】意志のあるのんびり、マルシェの記録、「ご自愛を応援する」への一歩etc…（2024年6・7月号）

みんなのご自愛を応援する人、Erinaです💌 5~6月は少し忙しくしており、ご自愛月報を更新できていませんでした😭 ということで、今回は6月・7月合併号です。（無理のない範囲で続けることもご自愛❤️） 📝2024年5月・6月のご自愛トピックス◎意志を持ってのんびりするさかのぼること2か月前。ゴールデンウィーク後半の3日間は、まるまるお休みでした。わたしは何をして過ごしていたかというと、予定を入れずのんびりすることに徹していました。「せっかくのお休みだし何かしよう」

【ご自愛月報】ときめきと癒しの鎌倉、畳ヨガで身体に向き合う、心もお腹も満たされる「愛食」etc…（2024年5月号）

みんなのご自愛を応援する人、Erinaです💌 今月も、自分を大切にできた「ご自愛トピックス」をお届けします！ 📝2024年4月のご自愛トピックス◎ときめきと癒しがいっぱい！鎌倉でパワーチャージ GARDEN HOUSE Kamakuraへ行ってきました。何年も前から「いつか絶対に行きたいな」と思っていたけどなかなか行く機会がなく…。今回、一緒に行こうと声をかけてくれたお友達には感謝でいっぱいです！素敵なカフェにも連れて行ってもらいました。この日はお天気が良く、「最高…

ご自愛月報を始めた2つの理由

少し前から毎月書いている「ご自愛月報」。1ヶ月を振り返り、自分を大切にできたな〜と感じるご自愛トピックスをお届けしているnoteです💌 そして今日のnoteは、「ご自愛月報を3ヶ月続けられたら公開する！」と決めていました。テーマは「なぜご自愛月報を始めたのか」について。ぜひ読んでいただけたら嬉しいです🥰 ご自愛月報を始めた理由【 1. ご自愛のきっかけを届けるため】わたしの趣味のひとつ、ご自愛。約10年前から生活のベースにあったのに、実は趣味だと気づいたのはつい

【ご自愛月報】らしさや理想と向き合う時間を作る、心の障壁を手放す、「〜できたら今日は100点」 etc…（2024年4月号）

みんなのご自愛を応援する人、Erinaです！ついに「ご自愛月報」の第3号目〜！！💌👏 今月も、自分を大切にできた「ご自愛トピックス」、そして自分をより大切にできる考えを取り入れられた「ご自愛インプット」をお届けします！（実は毎月少しずつ肩書きが変わってる😂） 📝2024年3月のご自愛トピックス◎晴れてナエドコ8期生に！昨年末に自分への愛として仕込んでおいた、「ナエドコ」8期がついにスタート！大好きな世界が広がる「チームaiyueyo」に仲間入りするため、そし

【ご自愛月報】振り返りの時間、自分の中にとどめておくこと、心ときめく春服 etc…（2024年3月号）

ご自愛を探究するフリーランス、Erinaです。先月から始めた「ご自愛月報」第2号目です💌 自分を大切にできた「ご自愛トピックス」、そして自分をより大切にできる考えを取り入れられた「ご自愛インプット」をお届けします！ 📝2024年2月のご自愛トピックス◎SHEアワードのエントリーシートを書く昨年卒業したキャリアスクール・SHElikesで毎年行われている「SHE AWARDS」のエントリーシートを書きました✍️ SHEとともに歩んだこれまでを振り返り、大小関係なくみん

【ご自愛月報】ティーサロン、お香、ほめ言葉ストック、自分のエネルギーバランス etc…（2024年2月号）

ご自愛を探究するフリーライター・編集者、Erinaです。突然ですが、「ご自愛月報」をはじめます✨ 突然思いついたもので手探りではありますが、一旦やってみることにします！始めた理由については、また後日お伝えする予定です🫶 📝2024年1月のご自愛トピックス◎お友達とティーサロンへ紅茶好きなお友達と一緒に、はじめてのティーサロンへ。実はゆっくりとお茶を飲む時間が大好きで、いつか行ってみたいなと思っていました。 1人で来店している方を見て、「こういうひとり時間の過ごし

「この瞬間の心地よさ」を感じて。2度目の箱根リトリートfore滞在記

昨年に引き続き、今年の誕生日も「箱根リトリート före（以下、箱根リトリート）」を訪れました。 👇昨年の滞在記はこちら今回の旅のテーマは「その瞬間の心地よさを楽しむこと」。自然に囲まれて過ごすことで、五感が研ぎ澄まされていく感覚。それは自分にとって心地よく幸せなこと。昨年、この箱根リトリートでそんな気づきを得ました。どこかにこもるとゆっくり考えごとをしたり、自分を見つめ直したくなったりするけど、今回は、過去でも未来でもなく「今」に集中してみよう。せっかく自

理解していてもできなかった「ご自愛」が、いつの間にか趣味になっていた

一人の時間を過ごすこと、癒される体験をすること、日々が楽しくなるようなアイデアを集めて実践すること。全部、わたしの大好きなことです！少し前まではそれぞれが独立していると思っていましたが、これらはすべて「ご自愛」に繋がっていることに最近気がつきました。少し前のnoteでも書いたように、ご自愛はわたしの趣味なのです。今日は、ご自愛との出会いから現在までを語ってみようと思います。 🫶 ご自愛の考え方に出会ったのは、高校生のころ。当時は楽しいことももちろんあっ

わたしはご自愛が大好き！

つい数日前、SNSで出会ったとある夫婦。お二人の想いや活動に共感し、彼らのクラウドファンディングに参加（支援）させていただきました。二人のテーマは「ご自愛」。このクラウドファンディングに参加した日から、自分とご自愛について不思議と考えたくなりました。 🌿🌿🌿 ご自愛とは、自分を愛すること。ご自愛にはいろんな方法があると思っています。わたしがご自愛に出会ったのは約10年前。大きな衝撃を受けたのを覚えています。そのときに心を救われて以来、ご自愛という考え方が大好きです

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#ご自愛