【モーニングメソッド】飛行機の中でも

TMM（The miracle mourning＝人生を変えるモーニングメソッド）56日目。

毎日やるということは、いろいろな日がある。
本日はフランスから日本への飛行機の中で実践。

隣の席に人がいなかったので、瞑想（座ったまま）・体操（軽くストレッチ）・アファメーション・ヴィジュアリゼーション・リーディング・スクライビングの6つのルーティンをやりました。

どんなことがあろうとやらないと気持ちが悪いくらいには習慣化してきているかも。

リーディングはTMMを始めたことで出会った「山岡鉄舟」の本。
わたしの心の師。あこがれ。

スクライビングは、TMMのためにフランスから重い日記帳を持ってきた。

入力は実家に着いてからなので21時過ぎてしまったけれど、それでもよし。

継続が自信になっている。