【モーニング・メソッド】睡眠時間はなによりも大切に

今日でTMM（The miracle mourning＝人生を変えるモーニングメソッド）70日、毎日続いている。
ここ数日、睡眠時間が減っても夜遅くまで起きていたりして、それでもTMMのために早く起き、寝不足が続いていた。
日本にいる時間は限られているからと早寝せずいろいろ詰め込んでしまったのだ。

今日フランスに帰ってきた。いつもより長い飛行時間でもあまり寝られず、着いてからも夜中に起きたりして、十分な睡眠がとれていない。
でも睡眠は一番。もう限界だろう。早く日常に戻るのだ。

明日は4時からのイベントに参加することになっていて、そのためには3時台に起きなければならない。そんなことをしていていいのか。
なにが最優先か選ばないと。

note3記事とTMMは欠かせない。
それ以外は睡眠の後にするべきかもしれない。

正直、もう限界だ。短くてもいい。今日の3記事を終えて寝よう。

明日は3時台に起きられるのか？起きないのか？
明日のわたしにしかわからない。