【モーニングメソッド】二度寝する日もある
TMM(The miracle mourning=人生を変えるモーニングメソッド)72日目。
目が覚めたら3時前で、このままTMMをするか迷った。
迷ったのはあまりにも眠かったから。
3時台に起きてそのまま実践することもあったけれど、フランスに戻ったばかりで疲れている。体が休養を欲している。
TMMしてから寝ることもできるが、目が冴えて寝られなくなる可能性もある。
ここまでどんな日も継続できているので、遅くなっても実践できることはわかっている。
それで、寝ることにした。
早朝ではなくなってしまうけれど、今日は睡眠を優先する。
人生のためのTMMで、TMMのための人生ではないから。
すぐに眠れて、次に起きたら9時前。
2度寝なのに6時間近く寝たことになる。
寝すぎ?いや、それだけ疲れていたということだろう。
今日は寝て良かった。
遅かったので、朝食を摂ってから6つのルーティンをした。
順番とは違うけれど、今日は土曜日。時間があるのでじっくりできた。
こんな日もあり。
無理をしないでよかった。
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