良い気分が続くと良い気質の人になる。それが続くと良い人格になっていく。悪い気分が続くと悪い気質の人になる。それが続くと悪い人格になっていく。
だから、いい気分で過ごすことが大事なんだ。「あなたという習慣を断つ」を読んで強く感じたこと。