つづけてよかった! ボディートークでQOL大幅アップ
わたしのボディートーク歴初めてボディートークを体験したのは東日本大震災があった年の冬でした。
なのでもう丸11年以上つづけていることになります。
大きな変化を感じたのは最初の数年くらいで、その後は単によくなった状態をキープするだけと思っていたのですが、最近のパンデミックをきっかけに「自分でも気づかないうちにこんなにも進化してたんだ! つづけてきてほんとによかった」と、ボディートークのすばらしさを改めて実感したこともあり、これまでの成果をまとめてみようと思います。
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