思い通りにならない出来事は、日常を引き立たせるアクセントなのかも

娘と私の「今日の良かったことを３つ」言いあいっこ。
いつからか眠る前のルーティンになっていた。

①今日逆上がりできたよ！
②学童で〇〇ちゃんと遊べた
③スープをおかわりできてん！（給食で「おかわりする」ことが恥ずかしいらしく、最近になってできるようになったのだ）

娘のある日の良かったこと

今日は何も良いことなかったよ…もちろん誰だってそういう日がある。
だけどこんなときこそ、”その中でも何か良いことなかった？”という視点が生きてくる。
無理くり思い出すのだ。探せばなんかあるはず。
たとえばこんな感じ、、

①子供たちが元気に登校した！
②適当に作った”ささみフライ”が結構おいしかった
③前日ちょっと夫と険悪になったけれど、ご機嫌で帰ってきてくれた

昨日のわたしやん

どんな些細なことでもいい。（最近の私は些細なことしかない笑）
当たり前のことだって、当たり前でなくなったとき、はじめて気づくことがあるのだから。

娘の元気がない時期、「今日の良いこと探し」をして、いい気分で1日を終わってほしいと始めた。私自身にもプラスになっている。

ある日の出来事が、良いこと：イヤなこと＝８：２だったとしよう。普通に考えたら良いことが多いのに、2割のイヤなことのほうが強く記憶に残るのが人間の脳みたい。まったくぅ。。

いまいちだった日でも、3つ良いことを拾い上げるだけで、「あれ、良いこともあったじゃない！」とちょっぴり1日の印象が塗り替えられる。

今日からすぐできる夜のルーティン。
おすすめです＾＾

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そろそろ眠る時間が近づいた昨夜21時頃。
娘は寝室に、オレンジと紫のペン、そしてメモ紙をもってきた。
「今日は、ヨカッタことと、イヤだったことを、絵で表わしてみるね」という。

ほうほう。いいね！

1分後。娘が書いたのは見慣れた可愛いハート♡だった。オレンジがヨカッタことで、紫部分はイヤだった出来事。オレンジが圧勝！いいじゃない☆

そもそもフォルムがハートなので何色でも可愛らしい。
イヤなことを表した紫もアクセントカラーに早変わり。

──日々のどうにもならないことや、気持ちをふさぐ事柄も、もしかしたら日常を引き立たせるアクセントなのかもしれないな。

なーんて娘の描くハートからふわふわと感じたのでした。今日はこんな風に受け取れたけれど、そう思えない日もある。それでもいいじゃない。

とにかく3つ良いこと探しの日々つづく。

今日の日報おわり

好きな部屋の景色