【幸せのつくりかた】
不幸を否定しない。

「自分が不幸だ」と感じたとき、そこに蓋をするより、その気持ちを受け止めて認めてあげる。

なぜ不幸に感じる？
どんなところにそう感じる？

そうやって自分のことがわかったら、それが幸せへの第一歩。

今日もよい１日を♡