【幸せのつくりかた】
不安の正体を明らかにする。

心の中の奥底にある不安を、具体的に、明確に、していきます。

一番の根っこにある不安、その恐れに気づいてあげる。

明確にすると、その不安はいなくなり、恐れに対して対策を立てられます。

わからないのが一番の怖いのです。