【幸せのつくりかた】 神社やお寺に定期的に行く。 神社やお寺の神聖で厳かな空気感は、心と身体を軽くしてくれます。 もやもやが溜まったら、そのケガレを祓いに行きましょう。 そして、合掌して祈りを。 人の祈りは、現実を変えるチカラがある。 今日もよい１日を♡

【幸せのつくりかた】 心の持ち方次第で、誰もが幸せを創れる。 コツは、「幸せな現実があるから、幸せな気持ちになる」ではなく、 幸せな気持ちで在る！と決めるから、幸せな現実がやってくる。 心のあり方が先！ 今日もよい１日を♡

【幸せのつくりかた】 あなたがこの世界にいるだけで奇跡。 自分のことをそんな風にちゃんと思ってあげる。 あなたは素晴らしい存在だと認めてあげる。 人生はそれができるようになるための道のり。 今日もよい１日を♡

【幸せのつくりかた】 悪口や批判を受け取らない。 その悪口や批判は、その人の価値観や思い込みでしかない。 それが絶対的な評価だと思うと苦しくなる。 あなたのなかに、その人の価値観を持ち込まないと決める！ 他人の思考から、あなたを守ることが大切なこと。 今日もよい１日を♡

【幸せのつくりかた】 ご先祖さまに手を合わせる いまあなたが生きているのは、たくさんのご先祖さまの人生の賜物。 ご先祖さまに感謝することは、あなたが生まれて生きている奇跡に感謝すること。 ゆるぎない最高の自己受容につながります。 今日もよい１日を♡

【幸せのつくりかた】 正解を求めると幸せが遠のく。 この人と結婚して正解か？ いまの仕事を辞める選択は正しいのか？ 自分のなかの価値観・思い込みでジャッジして、人生を選択するよりも 必要なのは、どんな選択でどんな結果でも、「幸せで在る」強い意志。 今日もよい１日を♡

【幸せのつくりかた】 相手は変えられないけれど、自分のことを伝えるのは大切。 それをされると悲しい。だから辞めてほしい。 相手に悪気はなくても、あなたがどう感じたのか、どうしてほしいのかを伝えていい。 それが関係性を育むということ。 今日もよい１日を♡