月刊『中医未病19年6月号』于 爾康（ウ ジコウ）の中医学アドバイス「疲れ目を癒す」
こんにちは、于 爾康（ウ ジコウ）です。
今回のテーマは『目』。目は働き者です。疲れの原因や養生法を解説していきましょう。
目の疲れの原因は？目は肝に貯蔵した血液 肝血が、血をはこぶ通路である経絡を通じて目に届くことで、物を見たり、反応したりします。また五臓六腑で作られる精気（精製した栄養物）も目の働きをサポートしています。さらに精神活動や意識、思考などをつかさどる「心神（しんしん）」の働きも目を支えています。つまり肝血と体内精気、心神の三者が充実しているほど、瞬時に細
